バラエティーFM

短期でダイエットしようと思います！！！！！

ちなみに１番効果があると思う、低炭水化物ダイエットをしようと思います。低炭水化物ダイエットって言っても夕食を炭水化物を抜こうかなって感じですね。

朝。昼。夜全部抜いちゃうぞ！！！ってつわものもいるけれど、わたしには無理ですよｗｗｗ

でも痩せたい。

 来月までに。。。ってか今月中に痩せたいんですよね。

運動もかるくしようと思うんですけど、低炭水化物ダイエットってハードに動くとしんどいですよねｗｗｗ

 

ゆるくヨガとか、ストレッチをしようかなぁ。痩せたい。健康的に。

私、けっこう前から仕事で腰を痛めていたんですね！！力仕事なもので・・・。疲れるし大変！！！

 

で、病院行ったり、自転車が良いときけば自転車でリハビリしたり色々したものです。

最近は腰痛 テーピングで良くなっているような気がします！！！

テーピングも最初教えてもらったときは場所がずれていてあんまり固定されず痛いとか効果が薄いように感じたけど今はいい感じになっています！！！

早く治って欲しいです！！！！がんばるぞ！！！！！

２０１１も終わりということで、来年はダイエットに力を入れたいと思います。

私は相当な肥満だったのですが、今年ちょいと痩せたので、この調子で来年も痩せたいんですよね。

痩せるダイエット確実にいきたいのですが、どうしたらよいでしょうかね！？！？

食事を毎回抜くのは無理だけれども、仕事の時間がきつかったり飲み会が続いたときは軽く食べたり調節しているけれども、もっと良いかんじで痩せたいです。

簡単な方法教えて下さい。

今年ももうすぐ終わりですね！！！

今年は仕事にせいいっぱいだったので、来年は色々仕事以外のことをしようと思います。

なんか、趣味とか作ったほうが良いよ！！と友達にも言われたので、新しいことをしようと思います。

ちなみに候補なんですけど、ドイツ語の勉強をしようと思います！！！！韓国語でも身近で良いけど、ドイツ語っておしゃれだし楽しそうなイメージがあります。

あとドイツ文化や建築に興味あるから旅行に行きたいです！！！！

楽しみ！

頚椎 治療ってこわいですね！！！知り合いが交通事故で頚椎ねんざしたとうわさを聞きました！！！

頚椎ってぶつけたりしたら危険な場所だし、不安だろうなぁと思います。

 

人間の体って本当に繊細ですごいんだなぁと思います！！！

ちょっとしたくらいならカイロプラティックとか整骨院も良いですね！！！

カイロプラティックに興味があります！！！！骨ぼきぼき鳴らされるのかなぁ！！！怖いなぁ。

でもすっきりしたい気持ちもありますｗｗｗ

最近、お父さんのいびきに悩んでいます！！！

お酒を飲んだときのいびきはハンパじゃないですｗｗｗｗ

もう泣きたいというか一睡も寝れないといっても過言じゃないくらいにイビキがうるさくて、大迷惑です！！！！

いびき対策をちゃんとしないといけないですよね～！！！！

枕があわないとイビキは凄くなるみたいですね！

あとお酒も大きな原因らしいですよ！！＞＜

怖い！！！

ああイビキまじで嫌です。

助けてほしいです。

治す方法教えて下さい！！！！

バス マッサージってゆったりできて本当にリラックスできますね！！！

最近のマイブームでございます＾ｖ＾！

疲れとかストレスがぶっとびます！

仕事が大変なので凄い落ち込むことも多いんですけど、リフレッシュすることって本当に大事ですね！！！

汗かくくらい長時間半身浴にはいっちゃいます！！！

もしくは岩盤浴に行くことも多いです！

サウナに入ることも多いけど、マッサージとかヨガみたいなこともしたいから、サウナは微妙かなｗｗｗｗ

今さっきテレビでやっていたんですけど、秋になると喘息が増えるそうです！！！

私は喘息持ちではないんですけど、友達で子供がいる人も多いし、むしろ友達が喘息持ちだったりするんですね！！

だから、怖いなぁと思います！！！

というか、そもそも喘息ってなんでなるんでしょうか？？

原因はなんでしょうか？

テレビでやっていたのに途中から見たから、その部分を聞き逃してしまったｗｗ

友達が苦しそうにするのを見たくないから、何かサポートしたいとは思うんですけど・・・。

この間からずっと手首 痛みが取れなくて、病院に行ったら腱鞘炎と診断されました～！！！

腱鞘炎ってマジで痛いですよ！！！ビックリするくらい。

しかもクセになって何回もなる人が多いみたいです。

ギックリ腰みたいなものですかねｗｗｗ

職業柄体が痛くなることはよくあることなんですが、気をつけないと体が資本ですから、本当大変なんですよね！！！

温めたほうが良いのか、冷やしたことが良いのか、何もわからない状態なんですがｗｗｗ

私、販売とか接客業をしているのですが、口が臭いのを治すにはどうしたら良いんでしょうか！！！

そんな大丈夫だよ！と言われても心配になります。

今大丈夫でも明日は大丈夫じゃないかもしれないし。

ミンティア食べたりしていますが、餃子食べたらおしまいですよね。

大好きなのに餃子。

便秘になっても臭くなるらしいから、野菜もいっぱい食べなきゃ！

キレイな人でいたいです。

容姿に自信がない分、身だしなみは整えなければと思います。

がんばるぞ！！